健康管理は必要
おひとりさまは常日頃から健康管理は必要。自分しか身体の異変に気付く人はいないので、マメに自己チェックはしましょう。
40歳を過ぎれば、更年期、骨の老化による骨折、免疫力低下による様々な病気。女性なら婦人科系の病気も気になるところ。子宮がんや卵巣がん、乳がんは、人間ドックや健診で見つかる場合も多いので年に一度はしっかりとみてもらえば初期段階で見つかるケースも多いようです。
常日頃からメモ
もしも、病院にいくならあらかじめ質問等を明確にしておきましょう。メモなどに書いておくとよいでしょう。
また、お医者さんから言われたことは忘れないよう、その場でメモができるよう紙とペンを準備しておくとよいでしょう。